antreman sonrası

[imkansız]

4 aydır salona gidiyorum 2 veya 3 ay sonra supplement almayı düsünüyorum simdilik antreman sonrası bunu iciyorum


100gr yulaf
1 muz
250ml süt

lor peyniri eklesemmi diye düşünüyorum

 

[geceyar20]

hepsinibirlikte mix mi yapıyorsun yoksa rondoda mı çekiyorsun nasıl mix yaptığını söyler misin hoşuma gitti bendemi yapsam tadı güzel mi?

 

[imkansız]

mix yapıyorum tadı hiç fena değil

 

[tigerrr]

4-5 adet çiğ yumurta ilave etsende olur

 

[ethem]

çiğ yumurta hastalık yapmazmı mikroplar ürer gibi gelior bana

 

[tigerrr]

Yapabilirde yapmayabilirde fakat beyazını direk alırsak sorun yok sarısı ise salmonella hastalığına sebeb olabilir olmayadabilir

 

[imkansız]

Yumurtayı eklemeyi bende düşündüm fakat sakıncalı diye duydum yoksa ekliyecektim

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi