Antreman Sonrası Acı çekme

[Mr|Building]

Arkadaşlar Öncelikle ben 14 yaşındayım ve geçen hafta aldıgım 2 tane 5kg luk dumbell ile forumda olan çalışmaların hepsini dün yaptım ve şınav mekik koşu vs.
Doğrusu ilk antremanımdı vücut geliştirmeyle Fakat bugün sabah uyandıgımda çalıştıgım yerlerde süper bir sızlama vardı karıncalanıyordu...Sizce bu neden oldu??? Birde yani 10 dk çalışcam kaslarda epey fark oluyor gelişim açısından...Şu sızıyı çok merak ettim Dayak yemişe döndüm burada

 

[R10]

normaldir, ilk idmanınmış zaten. 1 haftaya geçer herhalde

 

[Mr|Building]

1 Haftadamı offf.Birşey daha sorucam abim protein tozu kullanıyor.Ondan bu sabah biraz almıştım.Zararı olurmu???Bana yaşın küçük karaciğerine yazık olur diyordu ama ciddiye almıyordum.Devam edimmi ?

 

[Rpac]

1 Haftadamı offf.Birşey daha sorucam abim protein tozu kullanıyor.Ondan bu sabah biraz almıştım.Zararı olurmu???Bana yaşın küçük karaciğerine yazık olur diyordu ama ciddiye almıyordum.Devam edimmi ?

Çektiğiniz ağrıların sebebi vücudun hamlığıdır. Kısa sürede geçer.
Protein tozunun zararı olup olmadığı, ne zaman kullanılmaya başlaması tavsiye edildiği gibi birçok konu forumda tartışıldı.
Aklınıza gelen en ufak şeyde başlık açmak yerine vaktinizi forumu okuyarak geçirirseniz, ilerleyen zamanlarda aklınıza takılacak sorulara bile cevap bulacaksınız. Başlığı daha önceden aynısı veya benzeri konular açılmış olduğundan kapatıyorum.