romeo1998
Üye
arkadaslar benım normal bir antreman programım var ama artık ben vücuda göre antreman programımı değiştirmek istiyorum bna yardımcı olursanız ne mutlu bna.Vücudum şu sekilde genetik olarak alt vücüt kısa ve kaslı.Çalışmalımıyım ?Üst vucudda omuz başlarım sağlam ancak aynadan bakınca iyi durmuyor,trapez iyi değil göğüslerim iyi karın kaslarım iyi ,kol kaslarım 33 cm dahada gelişmiyor,sırtım üstü iyi ancak latismus dorsi iyi değil
lütfen yardım ederseniz sevinirim eğer yardım edemesseniz şuna sadece cevap verin : alt vücudum genetik olarak roberto carlos durumu çok iyi çalışmalımıyım ?
lütfen yardım ederseniz sevinirim eğer yardım edemesseniz şuna sadece cevap verin : alt vücudum genetik olarak roberto carlos durumu çok iyi çalışmalımıyım ?