Necromancer
Üye
Arkadaşlar antremandan önce ve sonra şeklinde BCAA kullanıyorum.Çift bölge girdiğim için bana BCAA yı geç alıyormuşum gibi geliyor.Mesela göğüsü çalıştım ve arkasından kol çalışıyorum zaman geçiyor.Buda beni tedirgin ediyor açıkcası.Sizce antreman esnasında BCAA almalımıyım ? Almalıysam nasıl kullanmalıyım ?