arkadaşlar ben boody ile ilgilenmeye yeni başladım.yaklaşık 1 aydır haftada üç kez olmak üzere gidiyorum.her gidişimde farklı bi bölge çalışıyorum.mesela birgün kol(biceps triceps bilek),bir gün omuz,birgünde gögüs olmak üzere.bu çalışmam doğru mudur sizce?eger yanlışsa nasıl çalışabilirim.yardımlarınızı bekliyorum.şimdiden teşekkür ederim!!!
