Antreman öncesi yulaf ezmesi

Dippas

Üye
Çok az yağ problemim var. 1.80boyundayım 70kiloyum. Antremandan 1saat veya yarım saat önce 100-150gr yulaf muz ve 30-50gr sütü karıştırıp puding kıvamında yemenin sakıncası olur mu?
 
Back
Yukarı