Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Antreman öncesi enerji ve güç vermesi açısından pekmez tüketmeyi düşünüyorum. Miktarı ve antremandan kaç saat önce kullanıldığı hakkında bilgisi olan varsa yardımcı olsun lütfen.
miktarlara takilip kalma bende harput (keçiboynuzu) pekmezi almiştim antreman günleri 1-2 kaşik aliyorum antremandan saatler öncesinden basit ama sonucta ek enerji takviyesi olarak görülebilir.
