Antreman Öncesi Güzel Karbonhidrat + Protein Atıştırması

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan herort
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

herort

Üye
arkadaşlar merhaba ben salona gitmeden once yiyiordum şuan ramazandan dolayı yapamıorum :)
gerekli malzemeler:
1 paket esmer makarna
lor peynir

markete gidin esmer makarnalar var alın 1 paket guzelce haşlayın daha sonra tencereden bir kapa yiyeceginiz kadar boşaltın ustune lor peyniri guzelce yayın çatal veya kaşıkla karıştırın daha sonra kabın agzını kapatın ve iyice sallayın tam birbirine karışsınlar
güzel tadı var :)

Afiyet olsun
 
Back
Yukarı