pusat.selim
Üye
1 yıldır düzenli spor yapıyorum. Antemandan önce ve sonra protein tozu kullanıyorum. Beslenmemde iyidir.
Ama göbekte var... Agırlık antremanı sonrası 35 dakika kadar koşsam yağ yakımı için nasıl olur ? Son olarak kas kaybı yasar mıyım ?
Ama göbekte var... Agırlık antremanı sonrası 35 dakika kadar koşsam yağ yakımı için nasıl olur ? Son olarak kas kaybı yasar mıyım ?