Merhabalar arkadaşlar. 2 sene öncesine kadar profesyonel olarak basketbol oynadığım için vücudumla ilgili herhangi bir sorun yoktu fakat bazı sebeplerden dolayı bırakmam gerekti ve vücut sporsuz kalınca aniden 130 kiloya çıkıverdim. Çok aşırıya kaçmadan dikkatli beslenerek ve sıkı ve düzenli cardio programı ile 85 kiloya düştüm şu anda, boy: 1.96. Vücut göbek dışında gayet fit görünüyor fakat eski hali kadar kötü olmasa da göbeğimdeki yağlardan bir türlü kurtulamadım. Hocalarım 1.96 boy için 85 kilonun gayet normal olduğunu söylüyorlar fakat dediğim gibi göbek problemim var. Onunla yaşamaya alışmalı mıyım yoksa yağ yakıcı desteği ile cardio yaparak daha da kilo vermeli miyim? Ya da protein tozu alarak kas yaparken onu bir şekilde inceltmem mümkün mü ? Bu boy ile daha da kilo vererek herhangi bir sağlık problemine sebebiyet verebilir miyim?
Not: iri kemikli olduğum için uzun ince olmak gibi bir problemim yok. Vereceğiniz her cevap için şimdiden teşekkür ederim. Saygılar.
Not: iri kemikli olduğum için uzun ince olmak gibi bir problemim yok. Vereceğiniz her cevap için şimdiden teşekkür ederim. Saygılar.
