Anlık ve şiddetli bilek ağrısı

[atheras]

Dumbell Curl - barbell Curl gibi herhangi bir şekilde bileğimi oynatmam gereken hareketti yaparken sıkıntı olmuyor ancak ağırlığı yerine bırakınca hemen bir ağrı giriyor çok şiddetli el bileğinden biraz arkadaki kemiğe doğru ne yapmam gerekiyor arkadaşlar abiler

 

[Pink Zeppelin]

muhtemelen gereğinden fazla ağırlık taktığın için oluyor , tendonlara çok yük bindiriyorsundur.

 

[ersaydin]

Bileklik kullanın. Bende de aynı sorun var


--- ERA ---

 

[atheras]

muhtemelen gereğinden fazla ağırlık taktığın için oluyor , tendonlara çok yük bindiriyorsundur.

Bileklik kullanın. Bende de aynı sorun var


--- ERA ---

Hocam bilekliği nerden alabilirim ?

Tendonlar değilde eklem ağrısı gibi hocam

 

[ersaydin]

Hepsiburada da ravel marka var. Gayet güzel iş görüyor. Fiyat da uygun.


--- ERA ---