Vücudun belli gölgeleri daha fazla yağ toplar ama Kol, Omuz, Baldır bunlar sürekli olarak kullanılan kaslar olduğu için burdaki ufalmalar minimum olması gerekir diye düşünüyorum. Yani adamın 45cm. kolu definasyondan sonra 40cm.'e düşerse zaten bu adam yalandan çalışmış demektir.(ki böyle bir düşüş kanımca çok afaki sayılır.) Birde arkadaş sanırım 2 haftadan fazladır antremanda yapmamış yapmadığı zamanlardada diyetine devam etmiş buda kaslarının daha fazla küçülmesine neden olur. Ayrıca Animal Cuts kullanıyorum dediği için ben şaşırdım. Salonda bir arkadaşım Animal Cuts kullanarak Definasyon çalışması yaptı. Kilo verdikten sonra kolda kas kaybı sıfırdı. Bende çok şaşırmıştım bu yüzden arkadaşın burda önceki ve sonraki kol ölçülerini görünce şaşırmıştım. Ama tabi supplementlerede bu kadar güvenmemek lazım. Bunun dışında beslenme tarzı ara öğünler su tüketimi genetik faktörler cardio çalışması bunların hepsinin toplamı en iyi şekilde yapıldığı zaman sana en iyi sonucu verir. Sadece kullanılan Supplemente bakmamak gerekir. Senin Animal Cuts ile ilgili tecrüben varsa Samet ve bizle paylaşırsan sevinirim.
Son düzenleme: 10 Nisan 2010