animal cut nezaman alinmali

merhabalar, benim animal cut hakkinda sorum olacak
haftada 3 gün spora giden biri olarak ve dier 3 gün cardio yapacagim.
sabahlari kahvaltidan önce 1 paket ve antremandan önce 1 paket alinmasi uygunmudur? çünkü okuduguma göre sabah aldiktan 4 saat sonra alinmasi uygun deniyor ama ben sabah 8 gibi ve antremandan 30 dakka önce yani 3:30 gibi alicam, bu sorun yaratırmı acaba. ve ayriyetten fitnessa gitmedigim günler yine ayni şekilde sabah kahvaltıdan önce ve cardiodan 30 dakka oncemi alayim nasi alayim?

 

Kutusununda üstünde yazdığı gibi sabah ilk iş olarak 1 paket alınmalı devamında 4ile6 saat sonrasında 2. paket 6 saati geçirmemeye çalış zaten dahada geciktirirsen cafein yogunlugundan dolayı gece uykunu kaçırabilir eğer hassassan.. Off günlerdede aynı şekilde al 21 gün boyunca ara verme 2. kutuyu kullanıcaksan 1 hafta aradan sonra başla..

 

tamamdir çok teşekkürler bilgi için yani 3 hafta yapip 1 hafta yapmicam sonra 3 hafta tekrardan dimi

 

evet zaten 42 paket oldugundan içinde 21. gün biticek 2. kutu için 1 hafta ara verilmelidir die yaziyor kutusunda bende kullanmıştım gayet güzel etkiler almıştım

 

ve son olarak sabah uyandigimda ilk iş onu alacagimdan dolayi ondan HEMEN sonra kahvalti etmemde bi sorun olurmu?

 

hemen sonra değilde 30 dk beklesen daha iyi olur

 

sabah kalktıgımda kahvaltıdan önce 1 paketini alıyorum, öğlen 12:00 - 14:00 arasın sporumu yapıyorum peki 2nci paketi almam bana bir fayda sağlıycak mı ? akşam antreman yapmıyorum.