android - 1 rep max

markette boyle bir uygulama buldum. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.DBomb.OneRepMax&feature=search_result ugyulamaya kaldirdiginiz agirligi giriyorsunuz.performed kismina o Agirlikla yapabildiginiz max tekrari yaziyorsunuz.max reps kisminada yapmak istediginiz tekrari yaziyorsunuz.alttada uygulama size 1 tekrarda kaldirabileceginiz max agirligi ve yapmak istediginiz tekrardaki max agirligi yaziyor.ben evde calistigim icin benchte tek tekrar cikarabilecek agirligim yok.bu sayede ogrendim

 

kaskosuda varmı , o verilen max değeri kaldırmak ısterken bençte kaportayı cızdırmeyelm

 

herkesin gücü eşit olmaz malesef ancak yakın değer verir.