Anal fissür yardım.

Her definasyonda ufak tefek yaşadığım kabızlıkla beraber makatta çatlama (anal fissür) son definasyonumun 3. haftasında had safha ya ulaştı öyleki bugün belki 10 15 damla kan gördüm. Çok önemli bi durum olduğunu düşünmüyorum. Definasyonu da bırakmayı düşünmüyorum ama definasyonu bırakmadan yeme şeklimi değiştircem. Tavsiyesi olan arkadaşlar yardım ederse sevinirim.
Kilo:78
Günlük macro:
kh:100 gr
protein: 160
yağ 80

 

Kuru erik 2-3 tane gece sicak suya birak , sabah kalkinca ye..Az da olsa yardimci olur.

Dereotu yiyebilirsin yemeklerden once 1 tutam. bagirsaklarin daha duzgun calisabilir. Bol lifli beslen, bol sebze..

 

Bu pirinç pilavı ne ile ikame edilebilir hocam bi fikriniz varmı bulgur pilavı gelıyor aklıma ama ondan da korkuyorum.

 

Esmer pirinc ye, o kabugundan ayri olmadigi icin daha lifli. Ayrica illa pirinc yiyeceksin diye birsey yok, sebze ile ikame edebilirsin karb alimini bir muddet..

 

yeşil mercimekde lif oranı yuksek kurubakliyat olması sıkıntıya sebep verirmi hocam ?

 

Lif orani yuksek ise karbonhidrat orani da makrolara uyuyorsa gayet guzel...

 

Kabız veya ishal olmamak, dışkının yumuşak kalmasını sağlamak gerek. Anal fissürü hafife almayin, kucuk bir rahatsizlik olmasina ragmen, cok acı veren, yaşam kalitesini düşüren, kronikleştiğinde ameliyatin kaçınılmaz oldugu ve çoğu zaman ameliyatin da kesin cozum olmadigi bir hastalik.
Protein agirlikli beslenme kabizlik riskini arttiriyor. Ozellikle yuksek protein alinan donemlerde bol su tuketimi ve lifli beslenme cok onem kazaniyor. Taze sebzeler, baklagiller, yulaf ezmesi, musli vb lifli yiyecekleri mutlaka diyetinize ekleyin. Probiyotik yogurt veya kefir barsak florasi icin faydali olur.

 

teşekkürler tavsiyeler için. Ye dediklerinizi son zamanlarda hiç yemiyordum diyebilirim ayrıca kahve ve pirinç lapası low carb diyeti derken bayağı yordum galiba sindirim sistemini biraz değişikliğe gitmek iyi olucak.

 

Arkadaşlar 1 hafta boyunca bütün yaşam kalitemi düşüren bu hastalıktan ne mutluki kurtuldum tedavisi tam olarak 5 saat sürdü. (tabi 2 gün kullanın diyolar ortalama yinede) Boşa acı çekmişim. Tedavisi çok kolay PROCTOLOG isimli bi krem kullandım anal fissür ün tedavisinde en güçlü krem diyorlar. Yakınlarımdan da bunu kullanıp mutlu olanlar var. Hastalığı başlarda önemsememiştim, önemsenmesi gerekiyormuş ilerleyen günlerde bayağı çirkinleşebiliyor.