Merhaba arkadaşlar
ben spora başlayalı 3 ay oldu artık destekleyeci takviyeler almak istiyorum fakat kafama takılan 1.82 boyundayım 82 kiloyum biraz göbegimde yağlanma var ben protein tozu ile mi başlamalıyım amino asitlemi son sorum ise protein veye amoni asitten birini kullanıp yanına yağ yakıcı kullanabilirmiyim tşk ederim daha farklı tavsiyeleriniz varsa beklerim bench_O
ben spora başlayalı 3 ay oldu artık destekleyeci takviyeler almak istiyorum fakat kafama takılan 1.82 boyundayım 82 kiloyum biraz göbegimde yağlanma var ben protein tozu ile mi başlamalıyım amino asitlemi son sorum ise protein veye amoni asitten birini kullanıp yanına yağ yakıcı kullanabilirmiyim tşk ederim daha farklı tavsiyeleriniz varsa beklerim bench_O