Amino asit, vitamin, karbonhidrat, protein ?

[rally]

Arkadaşlar bu ıhtıyacları gıdermek ıcın hangı ilaçları kullanıyorsunuz ? Size göre en iyisi hangidir ?
Ben vitamin olarak solgar vm 2000 kullanıyorum sadece.
Amino asit , protein ve karbonhidrat ıcın önerılerını beklıyorum. thums:
Herkese selamlar.

 

[bonatschi]

Lütfen forum kurallarını okuyunuz.
Supplementler forumundaki sabit başlıkları incelerseniz çok temel olan bu soruların cevaplarını bulabilirsiniz...

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplementler-f26.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplementlar-ve-kullan-mlar-le-t11372.html