amino asit veya protein tozu

[WRking]

Arkadaşlar 5 aydır bu sporla ilgileniyorum,öğrenci olduğum için beslenmem düzensiz bu yüzden takviye ürün almaya karar verdim,sorum şu kas kütlesini arttırmak için bu ikisinden hangisi daha etkilidir veya daha az zararlıdır?

 

[zafer_zaferoglu]

Beslenmen düzensizse supplemente boşuna para harcamış olursun.
Esas olan beslenmedir.
Diğerleri "takviye" ürünlerdir ve beslenme yerine geçmez.

 

[WRking]

beslenmem düzensin derken okuldan dolayı sabahları kahvaltılık gevrek yiyorum sadece bu tarz düzensizlikler.Soruma gelirsek ben optimum gold whey protein almayı düşünüyorum yazın alacağım zaten yani bu tarz düzensizlikler de ortadan kalkar o zaman.

 

[obensaltan]

beslenmem düzensin derken okuldan dolayı sabahları kahvaltılık gevrek yiyorum sadece bu tarz düzensizlikler.Soruma gelirsek ben optimum gold whey protein almayı düşünüyorum yazın alacağım zaten yani bu tarz düzensizlikler de ortadan kalkar o zaman.

hocam yüz bodyciye sorsan 99 u ilk olarak protein tozu kullander...
gene yüz bodyciye hangi marka alim tozu desen 70-75 i optimum der
yani başlangıç için kararların normal. ilk kutunu bitirdikten sonra yanına bir supplement daha kullanmak istediğin zaman ortalık karışacak şidilik karar verdiğini uygulayabilirsin rahatça