Protein tozu kullanmiyorum. Kullanmakta istemiyorum 1 -2 ay daha aminoasit alıcam sadece.beslenmem duzgun protein açıgım yok. Sebze meyve sıkntı yok. Aminoasit olarak hangisini almaliyim? %8 yag oranim. 180 cm 67 kg. Yag orani hastanr tahlili sonucudur. Hacim yapmak amaçlı aliyorum.
Weider mega forte, multipower amino mega shot, olimp bcaa toz, scivation xtend toz, san nutrition bcaa toz, tabletse çiğnenmesi açısından (tadı var) mvp biotech