kemalkayaaa
Üye
Protein tozu kullanmiyorum. Kullanmakta istemiyorum 1 -2 ay daha aminoasit alıcam sadece.beslenmem duzgun protein açıgım yok. Sebze meyve sıkntı yok.
Aminoasit olarak hangisini almaliyim? %8 yag oranim. 180 cm 67 kg. Yag orani hastanr tahlili sonucudur. Hacim yapmak amaçlı aliyorum.
Aminoasit olarak hangisini almaliyim? %8 yag oranim. 180 cm 67 kg. Yag orani hastanr tahlili sonucudur. Hacim yapmak amaçlı aliyorum.