Vgde 5. ayım bitti. 6.ayıma başlıyorum.Boy 1.84 kilo 80.Vücutta biraz yağlanma var.Amino asit almayı düşünüyorum fakat çok kafam karıştı kimi vücut yağlıysa aminoasit kullanmayın demiş.Weider 2200-3050 ve Nox arasında kaldım.Yoksa BCAA falan mı almalıyım.Antrenman programım 2 gün çalışma 1 gün dinlenme şeklinde . Sizce hangisini tercih etmeliyim.
vucut zayıfsa kullanma diyolar genelde. ama senin almanda problem yok . whey kullanıyomusun bunun yanında ?
Daha yeni Weider ın whey bitti yeniden almayı düşünüyorum.Ama yaklaşık 10 gün kadar tek kullanıcam sanırım.Fakat yanında bsn no-xplode alamayı düşündüm ama kafam biraz karışık.Tabi weiderın noxu alırsam bsn almıcam .