amino asit kullanmaya ne zaman başlamalıyım

[konican]

arkadaslar hepinize selam;

öncelikle forum'a yeni katıldım ögrenmek istediğim sey ise yasın 29 kılom 105 boy 1.95 3 haftadır body yapıyorum anlıyacagınız yeni basladım amino asit kullanımına nezaman baslamalıyım sızce deneyımlı arkadaslardan onerı beklıyorum
tesekuurler sımdıden.

 

[Balboa7]

öncelikle sağlam sporcu beslenmesine özen göstermelisiniz ki başlangıç ve orta seviyede gerek yoktur ne zaman ki ileri seviyeye geçersiniz o zaman düşünülebilir hemen amino asit protein tozu gereklidir diyenler genelde dergiler yada bazı spor salonu sahipleridir