bak soyle bır mantık var ne kadar kg olarak fazla kasa sahıpsen ona oranla enerjiye ihtiyacın var. Dolayısıyla daha fazla yag yakarsın kasların buyudukce. ama amino acid kullanmakla yag yakmanın pek bır alakası yok. hem buyuk olcude su ıhtıva etmıs olmalısın vucuduna protein alcam dıye yedıklerınden. bir diet uygulasan 10 gun ıcınde 4 kg verırsın ama bu 1 kez olur yanı ılk basladıgında. yaklasık yarısı karnındakıler olucaktır.
Son düzenleme: 14 Mart 2010