tskür ediyorum kurl.simdi anladim,ramazanda antremanda yapmiyoz biraz zayifladik,ramazan bitince iyi bi süplement kürü yapmayi düsünüyorum.senin eger bilgin varsa bu dhea meselsinde onunla birlikte alinacak süplementler ne olur yazsana.bide yan etkilerine bayagi dikkat cekmisssin.bildigin yan etkileri neler