Musti03
Üye
[GALLERY=media, 57]_20171217_180742, Musti03 tarafından 17 Aralık 2017 17:19 tarihinde yayınlandı[/GALLERY][GALLERY=media, 58]_20171217_180808, Musti03 tarafından 17 Aralık 2017 17:19 tarihinde yayınlandı[/GALLERY]
[GALLERY=media, 59]_20171217_180700, Musti03 tarafından 17 Aralık 2017 17:19 tarihinde yayınlandı[/GALLERY]
Merhabalar ben 21 yaşındayım 1.65 boyum yaklaşık 5-6 ay önce tam bir skinny fattim fazlasıyla göbeğim vardı 73 kiloydum ve şuan 57 kıloyum diyet ve biraz spor ile yağ oranımı biraz olsun düşürdüm ama naparsam yapıyım şu alt karın yağlarından kurtulamadım tekrardan spora başlıcam ben antrenman ve beslenme olarak ne yapmalıyım yardımcı olursanız çok sevinirim
[GALLERY=media, 59]_20171217_180700, Musti03 tarafından 17 Aralık 2017 17:19 tarihinde yayınlandı[/GALLERY]
Merhabalar ben 21 yaşındayım 1.65 boyum yaklaşık 5-6 ay önce tam bir skinny fattim fazlasıyla göbeğim vardı 73 kiloydum ve şuan 57 kıloyum diyet ve biraz spor ile yağ oranımı biraz olsun düşürdüm ama naparsam yapıyım şu alt karın yağlarından kurtulamadım tekrardan spora başlıcam ben antrenman ve beslenme olarak ne yapmalıyım yardımcı olursanız çok sevinirim