Almanyadan supplement getirme

Merhaba arkadaşlar yazın 2 -3 ay kadar almanyada olacagım ve gelirken supplement getirmeyi düşünüyorum.Malum burada fiyatlar biraz pahalı.Bana uygun supplementi seçmeme yardımcı olursanız sevinirim.

Durumumdan bahsedecek olursak:Geçen sene 3 ay kardio için salona gittim.Bunun 3 ayı salonda 6-7aylık bir süreçte 84 kilodan 64 kiloya düştüm.1 sene sonra tekrar spora basladım ve suan 5. Ay dolmak üzere.Suan 73 kilodayım ve yağ oranım %10.5.. Kas kütlesi 62 civarı.

Kas kütlesini artırarak hacim kazanmak istiyorum.Hangi supplementleri öneririsiniz?

 

Klasik kombin yapabilirsin dostum. Protein tozu , kreatin , bcaa yanında animal pak alabilirsin tavsiyem multivitamin için. Animal M-Stak başarılı ürün olduğu söyleniyor deneyebilirsin.

 

Protein olarak whey gold standart almayı düşünüyorum 2.4 kg olanları 50euro civarı.Benim seviyeme göre kullanımım uygunmudur.

 

Protein olarak Whey gold standart
Kreatinde hardline creapure 500 olsa nasıl olur.