Alkol ve Vücüt - Bir Sorum Var?

Arkadaşlar öncelikle selamun aleyküm , direk konuya geçiyorum benim biraz alkol takıntım var siğarayı bıraktım ama alkol haftada 1 defa kullanıyorum ve oda 3 veya 4 tane kırmızı tuborg alıp kafa dinliyorum şarkı filan öyle yanında bişeyde yemiyorum. Herneyse şimdi ben bunu antremandan sonra içersem ertesi bir sorun olur mu yaptığım onca şey boşa gider mi? Ve diğer sorum , ben 2 gün vücüt çalışıp 1 gün dinleniyorum. OFF günümde ALKOL alsam gene 3 - 4 bira max ertesi gün antremana gitmiyorum sizce doğrumu yapıyorum.

 

biz müsabık değiliz ki. benim de alkole çok zaafım var özellikle de biraya. ama artık kırmızı şarap içiyorum haftada 1 veya 2 defa et veya balığın yanında içiyorum abi mis gibi alkol aldığın günler karbonhidratı kıs biraz. çünkü maalesef alkol yağ olarak bize dönüyor direkt bel çevresinde toplanıyor


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi