Arkadaslar bu aralar kafamı kurcalayan birsey var. Ozellikleri yaz gunleri ogrenci insan olarak işimiz yok dısarı çıkıyoruz
ve haftada ortalama 5 gun 2-3 bira içiyorum. Sonraki gun beslenme olarak beni etkilemiyor yine 8 saat uyuyup kalıp antremanımı yapıyorum vucutta biraz yorgunluk ve hantallık oluyor.
Bunun dısında kas yapmamıbench_O çok etkiler mi guzel beslenme ve antremanlara ragmen.
ve haftada ortalama 5 gun 2-3 bira içiyorum. Sonraki gun beslenme olarak beni etkilemiyor yine 8 saat uyuyup kalıp antremanımı yapıyorum vucutta biraz yorgunluk ve hantallık oluyor.Bunun dısında kas yapmamıbench_O çok etkiler mi guzel beslenme ve antremanlara ragmen.
