1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

AliMert 22 yaş :)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve amrt tarafından 11 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 25 üye.
3 sayfadan 3. sayfa
  1. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Once tebrik ederim. Elestiri konusuna gelecek olursak(fotolarin cekiminden belli olmuyor olabilir) omuzlari biraz belirginlestirir, beli de cok az inceltirseniz ya da alt ve yan kisimlari belirginlestirirseniz cok daha estetik durabilirsiniz :)
     
    Candot, 20 Eylül 2014
    #41
    amrt bunu beğendi.
  2. canavarcafer
    Offline

    canavarcafer Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    vücudun tam ideal boyutlarda bence fazla abartınca itici oluyor.Tam manken vücuduna sahipsin şuan.Ben görmüştüm yumurta akı tozunu da işe yaramaz diye almadım alayım o zaman gittigidiyorda varmış.
     
    canavarcafer, 20 Eylül 2014
    #42
    amrt bunu beğendi.
  3. amrt
    Offline

    amrt Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2009
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    Allah razı olsun sizden görüşleriniz beni dahada hırslandırdı. Best model of turkey'e giricem 11 ay diyet halindeyim Rabbim izin verirse.Bunu duymak gerçekten bi insan için çok mutluluk verici. Elimden geldiğince herkese yardımcı olmak isterim.

    Çok teşekkür ederim. Kesinlikle haklısınız, önümde uzun bir diyet dönemi var söylediğiniz bölgelerin eksikliğini sanırım farkındayım, durmak yok çalışmaya devam :)
    Ben faydasını gördüm ama yumurtanın tadından kaçıyosun, bundada karışım herşeyle olmuyor. Yani eğer ki karıştıracağınız bi formülünüz yoksa almayın. Su ile berbat derecede bi tadı oluyor hiç bir insanın içemiceği kadar :D
     
    amrt, 20 Eylül 2014
    #43
  4. paramedic35
    Offline

    paramedic35 Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    acil tıp
    Yer:
    izmir
    sayın alimert eski fotolarını gördüm
    gelişimin süper başarılarının devamını dilerim.
    best model arkadaşımız var deriz inşallah.
    ;)
     
    paramedic35, 21 Eylül 2014
    #44
    amrt bunu beğendi.
  5. amrt
    Offline

    amrt Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2009
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    Teşekkürlerimi bi borç bilirim :)
     
    amrt, 21 Eylül 2014
    #45
  6. canavarcafer
    Offline

    canavarcafer Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok ben yemeyi sevmiyorum sorun o ama hertürlü içerim muz süt falan dener güzel bir karışım bulurum tadını bastıracak.Yulaf kepeğini de istesem günde 1 kilo tüketirim yutarak tadını almadan ama yemek yemekten bildiğin iğreniyorum :D Yarışmadada başarılar bu arada.
     
    canavarcafer, 21 Eylül 2014
    #46
  7. amrt
    Offline

    amrt Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2009
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    o zaman denemelisin tüketimi kolaylaşıyor baya :) muz,fıstık ezmesi,(protein tozu varsa),yulaf + yumurta tozu mikserde çok güzel olur yağsız sütle. teşekkür ederim ;)
     
    amrt, 21 Eylül 2014
    #47
  8. boyka06
    Offline

    boyka06 Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2012
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    bu örnek beslenme sizin defi beslenmeniz sanırım çünkü karbonhidrad bana çok az ant öncesi ve sonrası
     
    boyka06, 21 Eylül 2014
    #48
    amrt bunu beğendi.
  9. amrt
    Offline

    amrt Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2009
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    kesinlikle yazıdada belirttiğim gibi herkesin hedefi, anatomisi, boyu ve kgsi farklıdır kendine uyarlayıp araştırıp en uygun seçenekleri değerlendirip planlaması gerek. karbonhidrat fazla tüketmiyorum iş gereği kütle almamam gerek :D
     
    amrt, 21 Eylül 2014
    #49
    boyka06 bunu beğendi.
  10. khrmn25
    Offline

    khrmn25 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Modellik için aranan vücut bence benimde hedefim modellik ama sanırım tek engel boyum yeterince uzun deil ama bakalım 2 3 yıl daha var belki uzarim :D başarılar abicim hakkında hayırlısı..
     
    khrmn25, 24 Eylül 2014
    #50
    amrt bunu beğendi.
3 sayfadan 3. sayfa

Sayfayı Paylaş