Mehmettt06
Üye
Yarın salonda ki 3.günüm olacak. 1 hareket hariç tüm hareketleri yapmayı öğrendim fakat bazı aletleri karıştırıyorum. Aletlerin ismi aletin hangi kısmında yazıyor acaba?
Başka bir sorum ise yukarıda dediğim gibi 1 hareketi yapmayı bilmiyorum hatta hareketin aletini bile unutum galiba. Hareketin ismi lateral raise machine. Nasıl yapılır söyler misiniz? Veya video şeklinde de olur.
Tesekkurer..
Başka bir sorum ise yukarıda dediğim gibi 1 hareketi yapmayı bilmiyorum hatta hareketin aletini bile unutum galiba. Hareketin ismi lateral raise machine. Nasıl yapılır söyler misiniz? Veya video şeklinde de olur.
Tesekkurer..
