Selam arkadaslar antremandan geldigimde yemek yerken yumruk cıkıntılarina kizariklik oluyor iki gun oldu iki gun arayla paylasmak istedim fazla protein agirlikli beslenmekten oldugunu dusunuyorm kilolu bire degilim hani kilo alma cabasindayim neden oldugunu dair bilgisi olan arkadaslar varsa cevap verirse sevinirim saygilar..