Merhaber kardeşim. Bende bu spor'a yeni başladım ölçülerimiz aynı boy 1.87 yaş 16 var kilo 69 çalışırsam iyi bir vücut yaparım diye düşünüyorum. Fast food vs. gibi yiyecekler yememeğe gayret ediyorum bunun yerine sebze yemekleri ve artık evde ne pişiyorsa sabahları yumurta vs. gibi besinler tüketiyorum inş. iyi biryere gelebiliriz.
-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
AKarakurt - yaş 16 - boy 189 - kilo 75
- Konuyu başlatan akarakurt
- Başlangıç Tarihi
JuN1oR-BuilD3r
Üye
Yağ Oranını Falan Boş verin adam mükemmel 1 vücud gelişimi yakalamış. Süper gidiyorsun Aynen bu şekilde devam. Boyun Uzun Olabilir fakat bunu sakın dert etme evet kemik yaında ince olduğundan mütevellit vücudunu doldurman çok çok zor olucak fakat yaş daha genç yol uzun vakit bol. İstikrarlı 1 çalışma ile 2-3 yıla harika bir vücud yapıcaksın inan bana. zaten boyunda uzun iyice dikkat çekiceksin 
