Akademi sınavında enerji için ne kullanmalıyım?

S

siYah21

Üye
arkadaşlar spor akademisi yetenek sınawına giricem bu perşembe ve vucudumda ayların idman yorgunlukları var sınawda tam performans sergileyememekten korkuorum bana yorulmayı azaltıp güç saglıcak depar atmama katkıda bulunucak bi ilaç tarzı birşey lazım lütfen yardım edin enerjiye ihtiyacım olucak ??
 
4 Gün Yat Dinlen ve Kalorine Dikkat Et
Enerji sağlayan mevya suları felan var onlara göz at
İlaç kullanmak yasak değil mi ?
O zaman adam basar iğneyi kullanmayanlara fark atar.
 
kısa esterli testo kullan.anında görüntü veriyor
 
creatine doping değildir, kullanabilirsin
yatmadan evvel güzel ve kaliteli bir uyku için glutamine alıp üzerine 3 atane ZMA kapsül atabilrisn (çinko magnezyum tabletleridir)
hatta BCAA tozu + glutamine tozu + ZMA tablet çok kaliteli bir bir uyku ve ertesi gün zinde bir beden taahhüt eder.
hiç biri doping değildir
kafein alacam diyorsa kahve iç-zero iç. ama uyku öncesinde kesinlikle içme, hatta uykudan 6 saat evvel...
isim-marka arıyorsan bunları google'la...
misal, supplementler com adresinde bulabilirsin.
 
sınav günü no-explode yada superpump iç faydasını görürsün.. enerji artı konsantrasyon sağlıyor.. halı saha maçlarından önce içerdim.. farkı yeterince anlıyorsun zaten..

not: taurin tabletleride işe yarar.. enerji artışı verir ama güç artışı fazla vermez..
 
başlığınız "Doping bilgililer lütfen bakın" şeklindeydi..forumda steroid tavsiyesi istemek kural dışıdır fakat anladığım kadarı ile sizin dopingten anladığınız enerji verici madde..
bunun için başlığı bir seferliğine editledim..

lütfen kuralları okumayı unutmayınız..

konuya gelince.. l-carnitine içerikli sıvı ürünler var internette..
ayrıca kafeinin yani kahvenin enerji açısından faydası büyüktür..ağrı eşiğini yükseltir..fakat kan dolaşımı hızlanacağındann riski göze almalısınız.
arginin içerikli NO ürünleri egzersizin türüne bağlı olarak ve en azıdan 3-5 gün kullandıktan sonra etki göstercektir.

creatine kısa süreli patmalı güç gerektiren egzersizlerde işe yarar 100 mesafe koşuları, barfiks vs. gibi..uzun süreli koşularda ve orta tempolu diğer aktivitelerde enerji için kullanılmaz..


edit : efedrinden falan bahsediyorsun..bu içerikli ürünlerden bu bölümde bahsedemezsin..eğer merak ediyorsan steroidler bölümünde arama yapmalısın.. legal ürünlerden devam edeceksen bu başlıkta sorabilirsin..
 
Bana göre ilaç kullanımı için gecikmişsin zira şöyle bir durum varki akademik sınavlarda kuvvette devamlılık ve patlama gücü önemlidir bu ilaçların hiçbiri kısa vadede büyük etki yapmaz sana. Normal şartlarda senin Shark Cardilage , B kompleks ve Creatinin e başlaman gerekirdi, şuan yapabileceğin şey antremandan önce iyi dinlenmek 1 gün öncesinde antreman yapmadan sadece vital kapasiten için Jog atmalı ve iyice stretching yapmalısın. Kendine Bemiks tablet al ve sınavdan bir gece önce yatmadan 1 tane sabah kalktığındada birtane iç.
Sınav sırasındada söyleyebileceğim şey stretching i çok iyi yap ve kimseyi dinleme herkes parkur hakkında garip yorumlar yapacaktır. Mekik koşusunun müziği hızlıydı fotosel çok ilerdeydi bu sene parkur büyük kurulmuş vs. gibi şeylere kulak asmamalısın çünkü bu gibi şeyler motivasyonunu düşürebilir. Sınav sırasında yanında nemli bez bulundur parkura çıkmadan önce rica et hocalardan ve slalom yapacağın bölgeleri nemli bezle sil. Yanında su bulundur ve içerisine birkaç dal nane ve az bi şeker at ve son olarak yanında buz bulundurmaya çalış sınav öncesinde diz ve ayak bileklerini buzla.
Aklıma bunlar geldi ancak :) Şimdiden başarılar.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı