Akşam tavuk göğüsü yemek zararlı mıdır?

B

bahattinbcakc

Üye
Selamın Aleyküm değerli bodyforumtr üyeleri. Spordan eve döndüğümde saat 9-10 arası gibi oluyor ve eve girer girmez 100gr tavuk göğüsü yiyorum. Akşam yemek yemenin pek faydalı olmadığını biliyorum ama spordan gelince bir şeyler yemezsem sanırım açlıktan uyuyamam :D Bu sebepten dolayı akşam saat 9-10 gibi tavuk göğüsü yemek herhangi bir kilo alışına, yağlanmaya yol açar mı diye sormak istiyorum. Okuduğunuz için teşekkürler, iyi günler...
 
mecbur yiyeceksin kaslarının yıkıldıktan sonra protein ihtiyacını karşılamak için yağsız ve tuzsus olmalı ve tabi menününde zengin olmalı yeşillkiler falan ama vücut için sağlıklı olanı yatmadan 2-3 saat önce yemek yemeyi kesmeliyiz ama biz burda senin başka alternatifin olmadığı varsayımı üzerine konuşuyoruz
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı