Ailem Vücut Geliştirmeme Karşı Çıkıyor

[okanzyzz]

6 aydır vg yapıyorum ve cok seviyorum ancak dediğim besinleri alıyorlar ama hep ağızlarında laf yok hormonlu tavukları yıyosun yok 6 yıl sonra karaciğerin iflas edecek spor yap ama beslenme daha neler neler kreatin istiyorum onuda almıyorlar besinlere cok para gittiğinden harçlıkta isteyemiyorum yardım

 

[Doğukan1226]

Suplementlere para harcamak zorunda değilsin henüz yeni başlamış sayılırsın zaten dengeli ve yeterli beslendiğin sürece gelişebilirsin

 

[bodykazm]

Suplementlere para harcamak zorunda değilsin henüz yeni başlamış sayılırsın zaten dengeli ve yeterli beslendiğin sürece gelişebilirsin

Kesinlikle ama protein içerikli besin tüketmeye çalış yandaki link de besin programını mutlaka tavsiye ediyorum http://gencvefit.com/haftalik-yemek-plani spor insanı gençleştirir bu arada karaciğerin iflas edecek sözünü de vücut geliştirme sporunda ilk defa duyuyorum