ben 23 yaşındayım boyum 1.73 cm kilom 98 görüldüğü gibi kilom fazla bel çevrem 109 cm artık bu duruma dur demek istiyorum ...evde dambıllarım var acilen 2 ayda 10-15 kilo vermem gerekiyor normalde kilom hep 80 civarındaydı son 1-2 yıldır çok hızlı kilo aldım .en azından 80 e düşmek istiyorum..ne yapmalıyım ..ayrıca bir yağ yakıcıda almalımıyım..yardımcı olursanız sevinirim
