Arkadaslar oncelikle hepinize iyi aksamlar dileyerek sorularima baslamak istiyorum. Oncelikle belirtmek gerekirse 7 yildir sutopu oynuyorum ondan once de 7 yillik profesyonel bir yuzme kariyerim var 18 yasindayim 6 yildir milli takimdayim fakat bu sene sevilemedim cunku havuzda cok gucsuz kaliyorum butun yaz yaptigim idmanlar sayesinde son anda 19 avrupa sampiyonasinda oynamak icin cagirildim ama orda da iyi oynadigimi dusunmuyorum bu sebeptendir ki full body traininglere basladim haftanim 5 gunu yapiyorum bu idmani bacak omuz gogus sirt ve kollar sirasiyla calisiyorum gunluk protein miktarini ayarlayarak aliyorum supplement olarak optimum whey kullaniyorum haftanin 4 gunu de ekstra olarak havuza gidiyorum sizce kaslardq yanma durumu olur mu veya beslenmeyi dogru ayarladigim takdirde herhngi bir sikinti yasar miyim?
Acil Yardim Lutfen!!!
- Konuyu başlatan toprakk9
- Başlangıç Tarihi
- Durum
boksbody
Özel Üye
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum