hasan.akaa
Üye
hardline progainer aldım yarın salona g,d,cemde nasıl kullanayım bilmiyorum açıkcası üzerinde 5 ölçek 1 porsiyon diyo teknik destekten sordugumda 2,5ölçek antremandan 30dk önce - 2.5 ölçek antremandan sonra kulllanmalıymışım kafam karıştı biri yardım edebilirmi?