Acil yardım arkadaslar .

N

Newlife34

Üye
Arkadaslar merhaba .
22 yasındayım 2.gun once arkadasla salona gittik .
1.5 saat kadar calistim .
Oncesnde bi 10 dakika kosuda yaparak vucudu isittim.
Omuz gogus kanat calistik .
Fakat suan 2 gundur cok siddetli agri cekiyorum .
Arkadas yardim ederek calistim oysa .
Kendisi 3 yildir gidiyor .
Hamlıktan dedi fakat ben burada sormak istedim .
Kollarimi kaldiramiyorum.
Kolumu tam açtıgımda liflerin kasildgini hissediyorum .
Devam etmelimiyim spora gecer mi ? Yoksa bi doktora forunmelimiyim.
 
Doktor falan yok,aramiza hos geldin :D
Hamlik deniyo kollari tam actiginda bicepsin yirtilcak gibi olur iki kolunu yanaactiginda gogusun yirtilcak gibi acir yada kolarini yukari kaldirmqassin omuz agrisindan,bunlar tatli acilardir,hele bi bacak gunu gecir 3-4 gun yuruyeme asil ozaman basliyo olaylar, (:
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı