Acil Ağırlık Kemeri Önerisi

Merhabalar herkese, powerlifting için ağırlık kemeri önerebilir misiniz? Liftstar diye bir marka buldum 360 lira. O kadar parayı vermek mantıklı gelmiyor biliyorum kurun yüksekliğinden dolayı ama. Tansung Sports diye bir marka buldum o da 310 lira.
F/P canavarı bir kemer tavsiye ederseniz makbule geçer belimi elime almama az kaldı gibi hissediyorum yoksa

 

Daha ucuza profesyonel kemer bulamazsın. Dandirik kemerlerden alsan etkisini görmeyecen, decathlonda vs satılan kemerler bro builderlar psikolojik olarak gaza gelsin diye var. Birde belini eline alma noktasına geldiysen kemer kurtarmayabilir.

 

Abarttım orasını bi sıkıntı yok şükür. Belki bi bilen vardır diye açtım. Aslında verilir sonuçta bi alırsın ömürlük gider bunlar arkadaşımın liftstar vardı dedim ben kemer takmıyormuşum. Bir ara Gürhan hoca getirtmişti Powerlift olması lazım markasının, onlar 9mm kalınlığındaydı mesela. Liftstar-Tansung falan 13mm.
Öyle bir kemer de işimi görebilir.
Tansungun bedeni yok zaten ne zaman gelir bilmiyorum.

 

Ucunda sağlık var. Eğer 3 haneli rakamlarda yüksek tekrarlara girmeye başladıysan inceden ver o paraları. Geçen gün kemersiz yaptığım ağırlığı kemerle denedim bilgisayar tabirinde ki Darboğazın vücudumuzda belimiz olduğunu farkettim. Yani elimizde olmadan zayıf kalan ve bu yüzden hareketi kısıtlayan anlamında

 

Anladım hocam, öneminin farkındayım yoksa badici kemeri alır geçerdim zaten. Benim başlığı açmamdaki amacım belki mesela 200 lira civarına falan da kemer bilen vardır diyeydi. Sonuçta bin bilsen de bir bilene danış demişler.

 

Anladım tam okumamıştım başlığı

https://www.harbinger.com.tr/harbin...gZnTvuT4aSzDCyrU5z1Bp7zVGUV7VQZQaAndqEALw_wcB

Şundan kullananlar var bizim orda fiyatıda cazip harbinger hem

https://www.supplementler.com/urun/...1ae5e30000&_sgm_source=6684&_sgm_action=click

supplementler com dan yorum olanlara da bakabilirsin aradığın fiyat aralığındalar genlede.

 

Bunlar ince normal badici kemerlerinden hocam ya

--- Mesaj birleştirildi, 22 Haziran 2019 ---

Herkes kendi kullandığı kemeri ve kendi kemeri hakkındaki yorumlarını da belirtirse faydalı bir konu olabilir.

 

bende harbingerin kemeri var paranı çöpe atmış olursun harbinger ürünleri çok kalitesiz ürünler değil ama fiyat performans oranı düşük baştan söyleyeyim, ucuz mantıklı bir şey arıyorsan Excalibur öneririm,bu markanın Dips kemeri var bende 2 yıldır kullanıyorum fiyat performans oranı yüksek,ağırlık kemerini kullanmadım ama dips kemerinden anladığım kadarıyla parasının karşılığı bir üründür
https://urun.gittigidiyor.com/spor-...fitness-agirlik-kemeri-kargo-bedava-453671534

 

Hocam bu kemer de badici kemeri, bize önü de kalın kemer lazım nefesi karına bastığımızda üst düzey bir koruma sağlaması için. Bunlar dengesiz oluyor.

 

Yarışma düşüncen yoksa yada sürekli tek tekrar pr denemiyorsan gene de çok gerekli değil. Sürekli video çekip zayıf noktayı bulman sana çok daha fazla yarar sağlar.
Genede şunu söyleyebilirim tansug kemer kullanan arkadaşlar var, malzemesi iyi ve rahat. Liftstarı hiç görmedim o yüzden ona bişey diyemem ama eskiden federasyon sayfasında sattıkları gibiyse o pek iyi değildi. Belki daha iyisi olduğu için buna geçmişlerdir bilemedim. Birde geçen gün Talhanın yeni sbd kemerine baktım çok pahalı ama gymholix kemerinden daha konforluydu. Yani uzun lafın kısası almadan önce mutlaka bir dene. Hareket sırasında rahatsız etmeyen bir kemer tercih et.

Edit: kemerin koruma özelliği de ancak senin tekniğe olan hâkimiyetin kadar bu arada.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

ağırlık kemeri efektif bir şey değil zaten hatta sakatlık riskini daha fazla arttırdığını okumuştum daha önce,ben eskiden overhead pressi kemerle yapıyordum bıraktım kemersize alıştım geçen gün son sette gücüm biraz azalınca şu kemeri bir deneyeyim bana ne katar diye kemerin verdiği rahatsızlıktan ötürü son tekrarı çıkaramadım

 

Olur mu hocam ne kadar başarılı lifter varsa hepsi kemer kullanıyor. Ama set bittikten sonra çıkarmak gerekiyor, sürekli kullanımı uygun değil. Bu spor için kemer olmazsa olmazdır bence.

 

ulaire nin dediği gibi yarışma hedefin yoksa bence gerekli değil bende powerliifiing yaptım ama yarışma hedefim olmadığı için kemer almayı hiç düşünmedim,ama yarışma düşüncen varsa alıcaksın tabi,hatta bir çok powerlifter 1 tekrar dışındaki tekrarlar da kemer kullanmaz
zaten powerlifting yarışmalarını yapan insanlar derece elde etsinler falan diye değil milletten para toplamak için yapıyorlar belki bir İPF yarışmasını ayrı tutabiliriz oralara bile katılabilmek için devamlı cebinden para çıkması lazım,yani sana kazandırdığını fazla bir şey yok iken devamlı senin cebinden götüren bi dal o yüzden ben bıraktım powerliftingi

 

Aga o pencereden bakarsan dünyadaki her şey para için zaten. Bir şeyde iyi olmak istiyorsan para dökmek zorundasın. Badiciliğide sevmiyorum abi amaçsız geliyor. Powerliftingdeki o bir sonraki antrenman pr yapabilecek miyim ya da ne bileyim squ bench dead yaparken o ağır kiloyu kaldırmak... Anlayamazsınız...
Kemer nasıl gereksiz ben hâlâ onu anlayamadım, takip ettiğim ne kadar sporcu varsa 7 tekrar atacağında bile kullanıyor.

 

ben örnek model sporcu olarak dimitry klokovu görüyorum kendime oda ağırlık kemeri kullanmadığı için bende bıraktım kullanmayı 1 tekrarlarda falanda kullanmıyor yani hiç kullanmıyor adam,kullanmayınca aslında zamanla vücut daha fazla güçleniyor

 

Klokov çok ama çok uç bir örnek olmuş. Adam olimpik sporcu idi. Mükemmel bir teknik ve hayvani bir güç, milyonda bir desek abartmış olmayız. Youtube'da bir sürü videosu var, enseye kaldırışlar, acayip bel hareketleri filan. Normal bir sporcu yapsa idman sonu acile gitmesi gerekir, o derece.
Böyle istisnai adamlar bizler gibi sıradan sporcular için kesinlikle örnek olamaz.

 

Katılıyorum hocam

 

225 kilo press nedir abi ilkin squat yapcak sandım bi anda fırlattı herif

 

O zaman almayayım kemer, PR deneyeceğimde de arkadaştan ödünç alırım.