Acıktıkça kullanacağım ve karbonhidrat oranı düşük sporcu besinleri mevcut mu ? (lütfen okuyun)
Arkadaşlar ben 2 buçuk seneye yakındır spor yapıyorum.ilk başladığımda 96 kiloydum ve hiç kasım yoktu.daha sonra öyle azmettim ki 78 kiloya düştüm 6 ayda,ve kas yaptım.Ancak daha da kilo vermeye devam ediyordum.Hoca da kasların erimeye başladı demişti.Çünkü çok öğünle kilo vermiyordum.Yemeyerek kilo veriyordum ki bu da yanlış bir şey. Ve beslenmeye başlamam gerektiğini söyledi. başladım ve hemen kilo aldım.Benim metabolizmam yavaş.Genlerden kaynaklanan obeziteye yatkınlık söz konusu.Çok yağ yakıcılar termojenik ürünler kullandım evet etkili,Azmettiğim de L-carnitine inde etkisini görüyorum,hydroxcut'ında.Yememeye başladığımda hemen göbeğim küçülüyor ve kaslarım ortaya çıkıyor.çok hoş fakat yine kendimi tutamıyorum.Şu an 96 kiloyum.ancak full yağ değil.Kaslarım var epey.Göbeğim olmasına rağmen göğüs kaslarım vücudumu güzel gösteriyor.yani full yağ değil vücudum ancak göbeği ve bel çevresini eritmek istiyorum fakat bir eksiğim var.O da ağzımın boş durmaması.Sürekli yemek istiyorum.Evet yemeği kesip spor yaparak kilo verilir farkındayım fakat yapamıyorum.Bu yüzden size soracağım şey en başta da belirttiğim gibi,acıktıkça yiyeceğim veya içeceğim karnımı şişirecek bir sporcu besini var mı ? veya normal yenebilecek ve bulunabilecek bir gıda da olabilir.
Arkadaşlar ben 2 buçuk seneye yakındır spor yapıyorum.ilk başladığımda 96 kiloydum ve hiç kasım yoktu.daha sonra öyle azmettim ki 78 kiloya düştüm 6 ayda,ve kas yaptım.Ancak daha da kilo vermeye devam ediyordum.Hoca da kasların erimeye başladı demişti.Çünkü çok öğünle kilo vermiyordum.Yemeyerek kilo veriyordum ki bu da yanlış bir şey. Ve beslenmeye başlamam gerektiğini söyledi. başladım ve hemen kilo aldım.Benim metabolizmam yavaş.Genlerden kaynaklanan obeziteye yatkınlık söz konusu.Çok yağ yakıcılar termojenik ürünler kullandım evet etkili,Azmettiğim de L-carnitine inde etkisini görüyorum,hydroxcut'ında.Yememeye başladığımda hemen göbeğim küçülüyor ve kaslarım ortaya çıkıyor.çok hoş fakat yine kendimi tutamıyorum.Şu an 96 kiloyum.ancak full yağ değil.Kaslarım var epey.Göbeğim olmasına rağmen göğüs kaslarım vücudumu güzel gösteriyor.yani full yağ değil vücudum ancak göbeği ve bel çevresini eritmek istiyorum fakat bir eksiğim var.O da ağzımın boş durmaması.Sürekli yemek istiyorum.Evet yemeği kesip spor yaparak kilo verilir farkındayım fakat yapamıyorum.Bu yüzden size soracağım şey en başta da belirttiğim gibi,acıktıkça yiyeceğim veya içeceğim karnımı şişirecek bir sporcu besini var mı ? veya normal yenebilecek ve bulunabilecek bir gıda da olabilir.
