Ac kalip takviye ile kilo vermek

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Erdem92
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
E

Erdem92

Üye
Arkadaslar bir sorum olcak arastirdim ama yeterli bilgi bulamadim.
Ornegin:
1. gun
sabah 1 yumurta yiyip oglen spora gidip o gun baska hicbirsey yemeden durup spordan sonrada kas kaybi ve yemek yenilmedigi icin o acigi kapatmak amacli protein tozu icilip gun icindede sadece su icilirse. Kas kaybetmeden yag yakimi yapmak mumkun olur mu?
2.gunde
Sabah yumurta diger ogunlerdede corba tarzi sivi agirlikli yemekler olup 3. Gundede tekrar 1. Gunun aynisini yapip bu sekilde devam etmek ?? Sizce yag yakimi kg kaybi olup. Kas kaybi olmadan olabilir mi ?
Boy: 179
Kilo: 86.5
 
bak dostum protein yapi taşi olduğu gibi en zengin enerji.kaynağidir kilo verenlerin cogundan sunu soylediğini cok duyarsin gobek gitmiyor kilo veriyorum yağlarim erimiyor derler ve vucutlari cidden kuculur ama o yağ hep durur cunku altindaki kas erir yani bara giren çalkalanir kiloyu vericeksin once ekto diye tabir edilir kakura olacaksin en.baba vucutlar ektodan cikar sonea temiz bulk ile kas yapicaksij belki 5 sene belki 10 sene ustune koya koya gidersin düz bulkta yaparsinda o diyete girdiğinde kiloyu verirken clean bulk yapip alacağin kasdan daha fazlasini kaybedersin zaten once bi kiloyu at ne varsa ustundr kurtul sonra temiz temiz adeleye yüklen.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı