ACİL sakatlandım galiba

[stoica]

merhaba ....dün ilk hareket olan üst göğüs çalışırken daha ilk kaldırışımda sağ göğsümün biraz üstünde bir ağrı oluştu.Ve şu bazı hareketleri yaparken de bu ağrı hissediliyor.Gece bengay sürüp bandaj sardık doğru mudur bilmiyorum ama yardımlarınızı bekliyorum ...Şimdi ne yapmam gerekiyor tedavi şekli olarak spora ara vermelimiyim bu rahatsızlık büyük bişey değildir...

 

[Aichi]

Isınmadanmı hareketi yaptınız ? Çalışmalar sırasında ufak tefek agrılar oluyor.Kas ağrılarını geçirmek istiyorsan protein bakımından zengin yiyecekler tercih etmelisin , kaslarında hamlıktan dolayı laktik asit birikmeside olabilir.Ama kafam rahat etsin dersenız yınede bır doktora gorunun derım.

 

[FleXoR]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi