batuhanblc
Üye
Arkadaslar ben 6 aydır spor yapıyorum fakat bu protein kullanımında hata yaptıgımı düşünüyorum yani işe yaramadı gibi bişe bana tek tek neler kullancagımı ve etkili olcagını düşündügünüz ve ortalama masrafını yazarsanız gercekten ama gercekten cok sevinicem Örnek
rotein tozu gunde 3 kez amino asit günde 2 BCAA kullan karbonhidrat kullan neler kullanmam lazım bunları istiyorum sadece zamanızı aldım tesekkürler .
rotein tozu gunde 3 kez amino asit günde 2 BCAA kullan karbonhidrat kullan neler kullanmam lazım bunları istiyorum sadece zamanızı aldım tesekkürler .