Abur cubur

[xxavci01]

arkadaşlar egzersiz yapmaya başlayalı 4 hafta oldu ve yapmışlığımda var.FAkat abur cubur yemek karşısında kendimi fazla tutamıyorum .Bunun sebebi nedir ve nasıl önüne geçebilirim

 

[Calisthenics]

Abur cubur yerine elma,kayısı,erik gibi meyveleri tercih etmelisin.
Abur cubura devam edersen diyetinden ve egzersizlerinden bir sonuç alamassın

 

[ParZ]

Ben de tutamıyorum günde 4-5 defa yiyorum (bazen) ama yakıyorum sanırım aldıklarımı pek dezavantajını görmedim (kardio yapmıyorum) (yağlı değilim)

 

[Berkay Türkkan]

Kendindeki olumlu değişiklikleri gördükten sonra abur cubur yemeyi kendi kendine bırakıyorsun zaten emeğinin karşılığını tam olarak alabilmek için.Ama abur cubura devam ederek ne derece olumlu sonuç alınır orası şüpheli

 

[sporcu.]

İradene hakim olmayı öğrenirsen çok daha iyi sonuçlar alırsın. İrade, irade, irade !