abiler bakar mısınız ?

[batuhan789]

Yaş=14 e geçicem

Kilo=47

Boy=160 cm



Abiler ben bu sporu hem sağlığım için hem de fit bir vücudum olması için yapıyorum . Salona gitmiyorum gelişimimi tamamladıktan sonra belki.her neyse işte abiler doğal beslenmeye çalışıyorum.haftada kaç gün çalışmalıyım hareketleri kaç tekrar yapmalıyım vb. sorularıma cevap arıyorum.ve birde bana uygun program çıkartabilecek abilerim varsa yardımcı olurlarsa sevinirim .iyi forumlar . Saygılarımla bench_O

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi