Ağırlık sehpası yok ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Jr8
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Jr8

Üye
Selam evde 50 kiloluk dambıl+160 cm halter var.Toplam 50 kilolar.Bench press hareketi için sehpam yok.Yatağa uzanıp falanda olmuyor direseklerimi kesiyor.Ev yapımı olarak nasıl bir çözüm bulabiliriz ?
 
meraba büyüklerimin affına sıgınıyorum ben acemiyim ama mesela boyuna göre sandalyeleri boyuna göre diz onun üstüne yat olur bende öyle yapıyorum.
 
Back
Yukarı