Ağırlık kaldırırken sol biceps ağrımıyor ?

[yiğit1357]

Arkadaşlar biceps çalışırken dumbell ı kaldırırken sağ bicepse vuruyor hissediyorum ama sol kola geçtiğimde hiçbir ağrı kasılma olmuyor acaba sol biceps o arada çalışmıyormu yoksa banamı öyle geliyor aynı durumda olan veya bir bilgisi olan varsa paylaşa bilirmi ?

 

[boksbody]

sol kolun daha güçlümü solakmısın?
yoksa solun çok güçsüzse hareketi omuzlara yaptırıyorsun demektir

 

[brhmcr]

Barbell da desen anlayacagim da dumbell curl de enterasan. Hareketi sola da yedirerek yaptir.Yediriyorum derse, tek kol yaparak degistir, tek kola odaklan ardindan digerine gec.

 

[yiğit1357]

Oturarak dirsekler baldırların iç kısmında indirip kaldırıyorum hareketin tam adını bilmiyorum evde yaptığım ağırlık çalışması bu olay.

 

[brhmcr]

Oturarak dirsekler baldırların iç kısmında indirip kaldırıyorum hareketin tam adını bilmiyorum evde yaptığım ağırlık çalışması bu olay.

Concantration curl' u anlatiyorsun sanirim.

 

[yiğit1357]

Evet oymuş adı onda sol bicepsim hiç etkilenmiyor malesef