Ağırlık kaldırırken kollardaki uyuşma ?

[St Penguen]

Spora başlayalı 1 hafta oldu,biliyorum erken bir süre ama kas altyapım var. Ağırlık kaldırırken,ağırlıkları kendime göre az hissetsem de örneğin Alette bench press'te 4. ağırlık seviyesinde setler 3*10' sa 3. setin 3-4. tekrarında kolum uyuşuyor daha fazla kaldıramıyorum. Bu neden kaynaklanıyor olabilir ? Zamanla düzelir mi ?

 

[mr.perfect]

bu spora yeni başladığın için olmuş olabilir zamanla azalır ama kesinlikle olur ayrıca kaslarda ağrı ve uyuşma geliştiğinin göstergesidir aynen devam et kafana takma ama kaldıramayacagın agırlıgın altına giripte kendinide sakatlama