Ağırlık eşitsizliği

Barrel

Üye
Öncelikle herkse selamlar,
Bodybuilding sporunu 3 aydır yapıyorum.Uzun bara taktığım ağırlıklardan biri tam 10 biri 9.5 kilo civarı daha önce çalışırken bunu farketmemiştim.Çok geçmeden farkettim şimdi örneğin bench press i 2 set basıp sonra barı çevirerek 2 set bassam herhangi bir problem veya simetri bozukluğu olur mu ?
 
basit bir şeyle kiloları eşitlemeye çalış.poşete az kum koy barın yanına az ws. tabiki bu benim düşüncem doğru yanlışını daha bilgili kişilerden öğrenmeye çalış..
 
Back
Yukarı